Здоровье - Анемия - Диетические советы для лечения Пернициозной анемии



Диета для больных, страдающих пернициозной анемии нацелен на повышение витамина В12 продукты. Однако, те, кто не строгие веганы сталкиваются трудное время, удовлетворение их ежедневной рекомендуемой нормы потребления витамина В12. Это становится необходимым, чтобы добавлять мясные продукты к диете для того, чтобы удовлетворить витамина B12 должен. Симптомы Пернициозной анемии
Усталость
Слабость
Покалывание в руках и ногах
Мясистым, красным языком
Пернициозная анемия-это состояние, при котором наблюдается недостаток красных кровяных клеток из-за авитаминоза В12. Тело зависит от витамина B12 для получения достаточного количества здоровых красных кровяных клеток.

--- Последствия низкого железа

Плохое питание является одной из основных причин этого дефицита. Особый белок, известный как внутренний фактор (ИФ) играет ключевую роль, чтобы облегчить всасывание в кишечнике витамина B12. Как таковой, недостаточность этого белка также может привести к дефициту витамина В12.

Диетические изменения для лечения Пернициозной анемии, естественно
Как правило, рекомендуется включать разнообразные фрукты и овощи, чтобы преодолеть дефицит питательных веществ. Однако, что касается дефицита витамина В12, возникает после строгой вегетарианской диеты. Витамин В12 в основном содержится в продуктах животного происхождения. Таким образом, очевидно, что один должен включать продукты животного происхождения в диете для лечения пернициозной анемии.. Ниже приведены некоторые полезные диетические советы, которые могут сделать его легче лечить эта форма анемии.

Включать Молочные Продукты
Молочной продукции, получаемой от животноводства являются хорошими источниками витамина B12. Будь то молоко, масло, йогурт или сыр, они содержат большое количество витамина В12. Всего одна чашка молока утром и вечером обеспечивает около 35% от рекомендуемой суточной нормы потребления витамина В12.

Добавить яйца в свой рацион
Помимо того, что славно, богатые белками, яйца могут обеспечить как много как 25% от суточного количества витамина B12, который нужен. Вместо того, чтобы жарить яйца, которое увеличивает содержание насыщенных жиров, предпочесть вареные яйца, так как они содержат меньше калорий. Вы можете иметь среднего размера яйцо вкрутую, чтобы начать свой день со здоровой дозой питательных веществ, включая витамин В12.

Укрепляйте Ваши блюда с птицы
Птицы, такие как курица-это еще один вариант, чтобы ваши уровни витамина B12. Однако куриное мясо с кожей следует избегать, поскольку она содержит большое количество насыщенных жиров. Таким образом, кожа мясо перед приготовлением, для здорового питания. Добавив всего лишь чашка (140 г) жареного или жареного куриного мяса может обеспечить около 8% от рекомендуемой дневной нормы витамина B12.

Включить морепродукты, чтобы увеличить Ваш Потребление пищевых продуктов
Среди морепродукты, кета возглавляет список продуктов с высоким содержанием витамина В12. Например, добавить 100 г жареных на гриле или жареная кета в любое блюдо вашего дня, и вы получаете целых 58% от рекомендуемой суточной количество витамина В12. Другими полезными источниками этого питательного вещества являются крабы, мидии и моллюски.

Выбирайте Постную говядину
Выбирая постные куски говядины, которые содержат меньшее количество насыщенных жиров и холестерина является еще одним способом для борьбы с этим состоянием. В том числе жареное блюдо из говядины (сделанный из 100 г красного мяса) в своем рационе может обеспечить 27% от дневной нормы потребления витамина В12.

Потреблять Обогащенные Продукты
Это один совет, пернициозная анемия пациентам, особенно вегетарианцы не возражаете, включая в свой рацион. Ем яйца каждый день на завтрак может стать однообразным течением времени. Так, вместо яиц, иногда можно есть каши обогащены витамином В12.
Включение товаров животного происхождения в вашем рационе не означает игнорирования вегетарианских блюд. Сделать это в точку, также есть достаточное количество овощей, а также фруктов, так что ваше питание обеспечивает здоровое и сбалансированное питание. Как правило, незначительные случаи пернициозной анемии решить с помощью диетических изменений. Однако, просто общеукрепляющее диета с витамином В12 недостаточно для лечения тяжелой анемии. Кроме диеты, пациент должен принимать В12 добавки или уколы для лечения дефицита.

Отказ от ответственности: это бизнес сайт статья является только для информационных целей, и не должен быть заменен по совету врача.


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Диетические советы для лечения Пернициозной анемии Диетические советы для лечения Пернициозной анемии